你好：我是处在更年期阶段，现钙.._即问即答

你好：我是处在更年期阶段，现钙..

2021-10-19 17:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

你好:我是处在更年期阶段,现钙的品种太多,不知那种更适合,谢谢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

健康指导：你好，如果您现在是已经出现缺钙的症状了，可以选择一些补钙的口服液，口服液比钙片的吸收性要好一些。但是如果身体正常只是预防性的补钙，个人建议在饮食上多吃一些富含钙质的食物。比如虾皮、牛奶，尤其是牛奶是补钙的最佳食物，牛奶中的活性钙不仅含量高而且最易被人体吸收，100g牛奶中含有120mg左右的钙，每天1-2杯牛奶可以充分补充钙质。
2021-10-19 17:39

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是更年期综合征? 　　女性更年期综合征发生在45～55岁之间，是指从绝经前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候，表现为潮热、失眠、情绪变化、阴道干燥等症状，同时心血管疾病和骨质疏松的发病率增加。男性更年期综合征在60岁或60岁以上才出现，无明显自觉症状，故多被忽略。查看全文»

疾病症状：耳鸣月经不调

推荐医生 更多»