更年期综合征吃黑豆好还是黄豆好_即问即答

更年期综合征吃黑豆好还是黄豆好

2021-10-19 10:45 点击扫描二维码更精彩

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更年期综合征吃黑豆好还是黄豆好

回答1
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林锋瑞医师

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更年期综合征吃黑豆和黄豆都是可以的。黑豆黄豆的营养价值各有不同，所以可以一起服用来调节体内的激素水平。更年期由于体内激素减少，钙物质流失会导致出现骨质疏松的现象。黑豆、黄豆中都含有大豆异黄酮，大豆异黄酮能够改善皮肤，还能防止骨质疏松，还有抗癌的功效。平时要注意休息，均衡饮食。
2021-10-19 11:54

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