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林锋瑞 医师
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更年期综合征导致失眠严重抑郁症，一般可以通过心理治疗的方式进行改善，也可以采用睡眠剥夺的方式进行治疗，平时可以吃一些豆制品、蛋类、鱼类、瘦肉等，都可以缓解更年期综合征的情况。在睡觉前也可以通过用温水泡脚以及收听舒心的音乐来缓解症状，一般可以潜移默化的转移注意力。
2021-10-12 14:09
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