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林锋瑞 医师
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更年期的女性要多吃一些富含蛋白质、维生素铁和钙的食物如动物的内脏、精瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、海鱼等食物。更年期的女性可能出现贫血、骨质疏松、内分泌失调,以及身体免疫力下降等不良症状,这些症状一般不需要服用药物治疗,可以通过调节饮食习惯配合调理。在合理饮食的前提下,还要保证充足的休息和适当的运动,来提高身体的代谢速度和免疫力。
2021-08-19 13:04
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