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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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男性精子质量不好要多吃一些含锌的食物,可以提高精子质量。比如可以多吃动物的肾脏以及虾,贝类,海鲜产品等,对精子质量有好处。而且还要多吃蔬菜和水果补充维生素,要减少吃辛辣刺激性的食物,戒除烟酒,以免影响精子质量。还需要适当的运动锻炼增强身体素质等。
2021-06-22 09:45
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