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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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身体虚弱失眠可以从以下几个方面进行调理:
2021-04-13 14:46
1.合理搭配膳食结构，保证患者的营养素摄入充足均衡。
2.适当的服用调理脾胃的药物进行调理，改善身体素质。
3.适当的加强体育运动，多进行有氧运动，比如练习瑜伽、打太极等，可以调理气血，有助于改善睡眠。
4.在医生的指导下服用中成药进行调理。
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