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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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左可军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，保养需从多方面入手，包括增强抵抗力、改善生活习惯、注意饮食等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2020-03-25 09:31
1.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，提高身体免疫力，预防细菌或病毒感染。
2.戒除不良习惯：戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。
3.饮食调整：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；少吃油腻食物，如油炸食品。
4.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
5.环境适宜：避免长时间处于粉尘、烟雾等污染环境中，必要时佩戴口罩。
6.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，减轻心理压力。
做好以上保养措施，有助于减轻慢性咽炎症状，促进咽部恢复健康。
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