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中午吃什么下午不犯困呢?

吃什么不犯困?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李胜利 副主任医师

    南通市第一人民医院

    三级甲等

    神经内科

    如果为了避免下午犯困,在中午的时候不要吃一些油腻的食物,建议多吃一些素食。可以多吃一些鸡肉,鱼肉,海鲜,豆腐等食物,由于食物当中含有大量的氨酸,对于大脑保持敏锐的思维和清醒程度有很大的作用。另外建议可以多吃一些高纤维素的瓜果蔬菜,例如辣椒,胡萝卜,菠菜等,让脑细胞获得充足的氧气避免犯困。

    2020-03-30 19:38
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