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回答1
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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预防糖尿病遗传，需从生活方式、定期检查、控制体重、合理饮食、适当运动等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2020-03-13 16:10
1.生活方式：保持规律作息，避免长期熬夜和过度劳累。
2.定期检查：包括血糖监测、糖化血红蛋白检测等，早发现早干预。
3.控制体重：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。
4.合理饮食：均衡营养，减少高糖、高脂肪食物摄入。
5.适当运动：如快走、慢跑、游泳等，增强体质。
总之，通过综合措施，能在一定程度上降低糖尿病遗传的风险。
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