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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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左可军 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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慢性咽炎患者除用药外，在生活习惯、饮食、环境、口腔卫生、情绪等方面都需注意。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-16 14:33
1.生活习惯：避免过度用嗓，保证充足睡眠，戒烟戒酒，规律作息。
2.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免过冷过热饮食，多吃蔬菜水果。
3.环境优化：远离粉尘、有害气体环境，保持室内空气湿润、清新。
4.口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
5.情绪管理：减少焦虑、紧张情绪，保持心情舒畅。
6.预防感冒：注意保暖，增强自身免疫力，预防上呼吸道感染。
总之，养成良好的生活习惯对慢性咽炎的恢复和预防加重十分重要。
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