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回答1
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陈彩秀 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病高血压患者饮食要注意热量控制、营养均衡、食物选择、限制脂肪和糖等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-27 19:53
1.控制热量：维持理想体重，根据自身情况计算每日所需热量。
2.平衡膳食：食物多样化，谷类为主，保证营养全面。
3.限制脂肪：少吃油腻食物，减少动物脂肪摄入。
4.优质蛋白：适量摄入瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
5.控糖食物：避免单糖及双糖食物，如糖果、甜点。
6.高纤维饮食：多吃蔬菜、粗粮，促进肠道蠕动。
7.低盐饮食：每日食盐量不超5克。
8.规律进餐：少量多餐，定时定量定餐。
遵循这些饮食注意事项，有助于控制病情，提高生活质量。
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