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回答1
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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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常见的碱性食物有水果、蔬菜、奶类、部分肉类等，如葡萄、萝卜、牛奶、猪肉等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-11 21:14
1.水果：葡萄、西瓜、苹果、柑橘等，富含维生素和矿物质。
2.蔬菜：萝卜、木耳、黄瓜、西红柿、卷心菜等，提供丰富的膳食纤维。
3.奶类：牛奶等，是优质蛋白质和钙的良好来源。
4.肉类：猪肉、鸡肉等，能补充人体所需的蛋白质和营养。
5.其他：茶叶、豆制品等，也具有一定的碱性特征。
合理摄入各类碱性食物，有助于维持身体酸碱平衡和健康。
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