-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
减肥出现饥饿感可以通过喝水来增加饱腹感,也可以增加点低热量的小零食,比如半根黄瓜、一小盘凉拌青菜、一小块牛肉干、或者一个鸡蛋;另外可以转移自己的注意力,做点自己感兴趣的事情,比如看看电视、听听歌等;还可以照照镜子,增强意志力和目标感,鼓励自己,坚持下去。
2019-12-15 21:34
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣