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回答1
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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容易疲劳可能是由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-26 13:02
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，导致身体无法充分休息恢复，易疲劳。应调整作息，保证充足睡眠。
2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质。需改善饮食，多吃蔬果、肉类等。
3.贫血：血红蛋白不足，氧气输送减少。可通过补充铁剂、维生素B12等治疗。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。常用左甲状腺素钠片治疗。
5.慢性疲劳综合征：原因不明，症状持续。以综合调理为主，如适度运动、心理调节。
容易疲劳的原因多样，若长期无法缓解，建议及时就医，明确原因，对症治疗。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
