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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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更年期缺钙的症状，会出现腿部抽筋、牙齿松动、脱发、睡眠不佳等症状，同时会增加骨折的风险。缺钙的原因是因为女性进入更年期后卵巢功能变差，雌激素分泌不足，导致钙流失严重而引起的。进入更年期后要适当的补充钙剂。同时要多吃含钙高的食物，比如大骨头汤、虾皮、芝麻、坚果等。并且要多进行户外活动，多晒太阳。
2019-12-19 17:55
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