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回答1
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莫伟 副主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
内分泌科
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能否继续长高取决于骨垢线状态、营养状况、运动情况、睡眠质量和遗传因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-09-29 14:14
1.骨垢线：通过长骨X光片检查骨垢线是否闭合，未闭合则有长高空间。
2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.运动：多做跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼发育。
4.睡眠：每晚保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
5.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也很重要。
综合上述因素，采取科学合理的方法，有助于争取身高的增长。
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