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长期喝豆浆有什么好处和坏处

长期喝豆浆有什么好处和坏处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王先宝 副主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    心血管内科

    豆浆属于营养丰富的食品,尤其是蛋白质的含量比较高,长期适量饮用豆浆,可以补充蛋白质的不足,对合成机体的蛋白质有一定的帮助,不过豆浆属于植物蛋白,利用率相对低一些,容易诱发腹胀等不适,而且植物蛋白的消化和吸收,相对困难一些,所以小儿和老人不适合经常饮用豆浆等豆制品。

    2019-09-19 12:22
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