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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好！人体一旦进入睡眠后胃蠕动减少，睡前吃东西容易使食物堆积于胃内不能消化，所以睡前两小时内一般都不建议吃任何食物了，苹果、香蕉含有一定糖分，睡前食用会有长胖的可能。餐后果一般是餐后两小时食用是有助于消化吸收的，平时要少吃辛辣刺激油腻的食物，清淡饮食可以预防脂肪的囤积。
2019-07-30 01:17
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者好，，睡觉前吃水果是不好的，睡前一小时内是不应该进食的，否则会影响胃部的正常的建议：由于睡觉时肠胃蠕动慢，所以会给胃部造成负担的，需要一小时内不要进食的，另外，吃这些是不会长胖的，但不要睡前吃的，睡前喝点牛奶就好，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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