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香蕉一般没有太多的热量,不会对体重有太大的影响,应该正确的理解和对待。应该调整好心态,避免压力过大,合理饮食,加强营养,避免高热量高脂肪食物的摄入,积极调整,保持理想的状态。
2016-02-26 01:03
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你好,针对你说的这种状况,睡前吃这个是不台好的可以选择喝些牛奶,这个含有的蛋白质一般不会引起发胖的
2016-02-26 06:14
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你好,你睡前吃水果应该没事的。控制体重是需要合理饮食和适当的身体锻炼的,多吃水果和素菜没事。
2016-02-26 08:28
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您好一般来说香蕉有安神作用可以在睡前2小时食用不会长胖您好建议您可以适当多吃水果进行减肥但是要配合运动效果较好
2016-02-26 18:25
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