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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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女人每天吃坚果的话，可以增强免疫力，同时可以补肾的。平常可以适量的吃坚果，但是不要吃太多，以免损伤胃黏膜导致消化不好的，平常还可以配合做下针灸，艾灸中药熏蒸来调理身体，可以多参加户外活动，多跑步，多爬山，增强免疫力。也可以去看下中医，通过辨证论治，开一些调理气血的中药来调理身体。
2019-07-29 12:39
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者你好，坚果品种很多，日常生活中常见的坚果有核桃，花生，杏仁，开心果，葵花籽等等。坚果类食物有较强的清除人体自由基的能力，每天适量的吃一小把坚果，可以帮助人体排毒。坚果还能改善皮肤油腻，头屑多的现象，具有抗氧化性，女生坚持吃坚果能够使细胞保持健康，充满活力，美容养颜，抗衰老。坚果中还含有丰富的矿物质元素，能帮助调节体内代谢平衡，增强身体免疫力。
2019-07-29 16:39
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