糖尿病确实存在家族遗传倾向，但遗传并非决定性因素。环境、生活方式等亦扮演重要角色。保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食，有助于预防糖尿病发生。定期监测血糖水平，对于早期发现和管理糖尿病至关重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.遗传风险：研究表明，若父母一方患有糖尿病，子女患病风险较一般人略高，但并非绝对。
2.生活方式：过度饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯显著增加患糖尿病的风险。
3.监测血糖：定期检测血糖，尤其是有家族史的人群，有助于早期发现异常。
4.健康饮食：避免高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷物，保持饮食均衡。
5.规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快步走、游泳，有助于控制体重，降低糖尿病风险。
尽管糖尿病存在遗传倾向，通过积极的生活方式干预，完全可能预防或延迟疾病的发生。定期体检，及时调整生活习惯，是预防糖尿病的关键。

你好，有遗传背景的个体发生糖尿病是需要有一定的外部条件，所以对于有糖尿病家族史的人有三点要求：1不能过度操劳；2不能过度肥胖；3不能暴饮暴食。这些方面能够让他最大程度上，减轻这种不良的遗传基因。所以也特别提醒这样的朋友，如果你的父母兄弟姐妹，希望我的回答对你有帮助。