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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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在产后母乳喂养是可以有效的促进身体恢复的,如果自己身体状况良好,在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了,这样对于身体的恢复是非常有帮助的。如果身体素质比较差,单纯的母乳喂养,也是可以帮助身体恢复的。平时饮食要注意加强营养,多注意休息,根据自己的身体情况进行量力而行的体育锻炼。
2019-07-28 05:55
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,孕妇产后2-3周,可以开始做仰卧起坐,促进腹部脂肪的代谢;产后一个月之内,可以在室内适当活动,避免做剧烈运动,如跑步,做瑜伽等,可以每天坚持做提肛运动,使盆底肌肉收缩有力;产后6周左右,可以正常活动,适当锻炼,同时注意合理控制饮食,促进体形的恢复。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-26 10:08
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