增殖体肥大是引起打呼噜的常见原因之一。患者需重视，及时就医诊断。若症状严重，可能影响生长发育和身体健康。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.疾病介绍：增殖体是位于鼻咽顶部与后壁交界处的淋巴组织，儿童时期相对较大，随年龄增长会逐渐萎缩。若其过度增生肥大，会阻塞气道，导致打呼噜、张口呼吸等症状。
2.检查方法：通常通过鼻咽镜检查、X线或CT等明确诊断。
3.保守治疗：症状较轻时，可尝试局部使用糖皮质激素喷鼻剂，如糠酸莫米松鼻喷雾剂；或使用减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但需遵医嘱。
4.手术治疗：若保守治疗效果不佳，严重影响呼吸和睡眠，可考虑手术切除增殖体。常见的手术方式有低温等离子消融术等。
5.日常注意：保持鼻腔清洁，避免感冒；调整睡眠姿势，尽量侧卧。
总之，增殖体肥大导致的打呼噜应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常护理。

患者您好，1习惯性的使用侧身的睡姿睡觉，这种睡姿会对人的呼吸方面有所改善，其他的睡姿可能会引起呼吸道的堵塞现象。2选择一些软硬度适合以及高度适合自己的枕头，这是非常有效果的。3保持每天的锻炼身体，可以是自己比较快的进入梦境，使得自己身体素质得到加强。祝您早日恢复健康。