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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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无机盐的缺乏应该吃含铁和钴含量相对较高的食物,如红肉、鸡肉、猪肉、谷类早餐、含铜食物如虾、鱼、蛋黄、肝脏、番茄、豆类和坚果等,含钴量较高的植物有甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜等。番茄、无花果、荞麦、谷类和蘑菇。维生素和无机盐是相互依赖的,必须相互存在才能获得充分的益处。
2019-11-08 09:36
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,缺无机盐应该多吃一些含有根茎的新鲜蔬菜,比如胡萝卜、百合以及山芋、莲藕等食物就很不错。与此同时,平时饮食不要太油腻。举措建议要想补充无机盐,那么大家主要是要尽量多吃一些含铁、铜和钴的食物,比如大虾、牡蛎以及海蜇、深海鱼和蛋黄、动物肝脏、西红柿等食物就很不错。注意事项诸如芥菜、大白菜等蔬菜也是无机盐缺乏患者应该多吃的东西,因为这一类蔬菜的根茎当中所含有的无机盐比较多。
2019-07-17 15:02
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