打呼噜又称打鼾，其发生与多种因素有关，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄等。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗及必要时的手术治疗。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.【加强锻炼】适当进行登山、跑步、打球等运动，有助于减轻体重，改善打呼噜。肥胖者咽喉部肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，易导致气道不畅。
2.【控制饮食】定时定量进食，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高蛋白食物摄入，多吃米面、蔬菜和水果，有助于控制体重，缓解打呼噜。
3.【调整睡姿】睡觉时尽量采取侧卧姿势，可减轻舌根后坠，改善气道通畅度。
4.【治疗鼻部疾病】若因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病引起，需治疗原发病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
5.【治疗咽部疾病】如扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时手术切除。
6.【药物治疗】严重者可在医生指导下使用相关药物，如红草止鼾胶囊、鼾立停等，但效果因人而异。
打呼噜的治疗需综合考虑多种因素，采取相应措施。患者应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。

患者您好，打呼噜吃任何药物都没有用的。当扁桃体肥大，舌根后坠、肥胖导致咽腔狭窄，鼻腔狭窄，鼻息肉，鼻中隔偏曲等都可导致睡觉时打呼噜，饮酒或疲劳后也会出现这种症状。建议到耳鼻喉科行睡眠监测检查，如果是阻塞性的可考虑手术治疗，也可佩带呼吸机治疗，同时要注意减肥。祝您早日恢复健康。