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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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患者好,糖尿病的预防方法如下:
2019-06-24 18:27
1、坚持运动;
2、避免高热量、高脂饮食,控制体重;
3、避免长期静坐等不良工作方式;
4、遗传因素属于不可控因素,建议有家族遗传史的患者定期检测血糖,一年最少监测2-3次血糖。
对于存在不良生活方式的患者,以及肥胖、高脂高热量饮食、久坐的人群,同样需要定期复查血糖,必要时检查糖耐量,以确定糖尿病前期,甚至糖尿病。
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,糖尿病的预防,包括糖尿病的“五驾马车”,首先就是从饮食方面,一定要尽量的避免服用含糖多的饮料、水果,避免吃甜食。运动方面就是加强运动,每周至少要5次,每次至少要超过30分钟以上,每天保住充足的睡眠7-8个小时。然后就是要定期的监测血糖、血脂、血压,防止糖尿病的并发症。还有就是糖尿病患者要在医生的指导下,规律的服药,还要保持良好的心态。祝您健康。
2019-06-21 18:26
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