甘油三酯升高通常与饮食不当、缺乏运动、肥胖、内分泌失调、肝功能异常等因素有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食调整：减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。
2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.控制体重：通过合理饮食和运动，使体重维持在正常范围。
4.治疗内分泌疾病：若存在甲状腺功能减退等内分泌疾病，积极治疗。
5.改善肝功能：避免饮酒、熬夜，必要时治疗肝脏疾病。
6.药物治疗：可在医生指导下服用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等降脂药。
降甘油三酯需要综合调理，长期坚持，定期复查血脂，必要时调整治疗方案。

患者你好，降低甘油三酯主要包括两个方面：一是生活方式的改善。二是药物的控制。生活方式改善主要包括：低脂饮食、控制体重、适量运动等。不吃油炸食品、动物脂肪、动物内脏等。不喝全脂奶粉，可以喝脱脂奶粉。每周3-5次的有氧运动，将体重控制在正常范围内。药物方面，可以降甘油三酯的西药主要是贝特类，临床上常用的有非诺贝特。中药有血脂康胶囊、荷丹胶囊等，对降甘油三酯都有一定作用。推荐通过改善生活方式来降血脂，如果通过改善生活方式后，血脂仍然高，就要加用药物治疗。祝您健康。