长期喝菊花水有利有弊。好处包括清肝明目、清热解毒、缓解眼疲劳、辅助降压、抗菌消炎。坏处可能有导致脾胃虚寒、影响食欲、引发腹痛腹泻、加重寒性体质症状。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.好处：菊花水可清肝明目，减轻眼睛疲劳，对用眼过度者有益。
2.好处：能清热解毒，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。
3.好处：辅助降低血压，对高血压患者有一定帮助。
4.好处：具有抗菌消炎作用，可增强身体抵抗力。
5.坏处：菊花性寒，长期饮用易损伤脾胃阳气，引起脾胃虚寒。
6.坏处：可能影响食欲，导致进食量减少。
7.坏处：易引发腹痛、腹泻等胃肠道不适。
8.坏处：会加重寒性体质者怕冷、手脚发凉等症状。
总之，菊花水虽有一定益处，但应根据个人体质适量饮用，不宜长期大量饮用。

菊花有一定养肝明目的作用而柠檬中含有丰富的维生素c维生素c是有助于提高身体的免疫力延缓衰老对抗体内的自由基的所以说每天适当的饮用一些柠檬菊花茶对于身体健康是有一定的保健作用的。