听说喝牛奶加牛骨粉可以增高，是真的吗？
2012-08-20 23:45
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女16岁健康咨询描述：
听说喝牛奶加牛骨粉可以增高，是真的吗？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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牛奶加牛骨粉确实可以辅助长高，因为牛奶和牛骨粉的钙含量较多，你才16岁正是长个子的关键期身体大量的需要钙元素。虽然遗传影响身高，但是后天的营养和运动才是影响身高的决定性因素。可以每天早上或晚睡前喝牛奶和牛骨粉来补充营养来辅助长个子，运动也是影响长个子的重要因素，想要长个最好每天坚持一个小时或者半个小时的运动，还有不要晚睡。
2012-08-21 06:36
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助
2012-08-21 06:30
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回答3
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
2012-08-26 11:03
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