经常打鼾可能由多种原因引起，如气道结构异常、肥胖、不良睡眠姿势、某些疾病等。长期打鼾可能影响睡眠质量，甚至导致心血管疾病等风险，建议及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.原因：常见原因包括气道狭窄，如腺样体肥大、扁桃体肥大等；肥胖导致颈部脂肪堆积，压迫气道；睡眠姿势不当，如仰卧时舌根后坠。
2.检查：可进行多导睡眠监测、鼻咽喉镜检查等，以明确打鼾的原因和严重程度。
3.生活调整：控制体重，避免过度肥胖；调整睡眠姿势，尽量侧卧；戒烟戒酒，减少对呼吸道的刺激。
4.药物治疗：可在医生指导下使用红草止鼾颗粒、乙酰唑胺等药物，但需遵医嘱。
5.手术治疗：对于严重的气道结构异常，可能需要手术治疗，如腺样体切除术、腭咽成形术等。
6.器械辅助：如佩戴口腔矫治器、使用持续正压通气呼吸机等。
打鼾需要综合治疗，建议根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。

你好，我打鼾有时翻身停止二十分钟继而打，声音有些怪还有些尖，可能是扁桃体肥大。打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。祝你健康!