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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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正常的办法就不说了,教给你两招 1,每天大米就着青菜吃 2,每顿饭一个鸡蛋就着一盘黄瓜 这些又能减肥,又不饿肚子,减下后还不会反弹
2012-10-17 21:23
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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减肥刚开始需要一定毅力坚持的,先从跑步练起,跑步是基础,可以提高身体素质,多做有氧运动,如健身操,骑单车等,再加适当的力量练习,最好在专业的教练指导下练习,还有找个健身搭档一起练,容易坚持。
2012-10-22 01:57
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