下肢发凉、麻木、抽筋可能由多种原因引起，常见的有下肢血液循环不良、缺钙、神经受压、腰椎间盘突出、血管疾病。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.下肢血液循环不良：长时间站立或久坐，下肢静脉回流不畅，导致血液供应不足。可通过适度活动、按摩下肢改善。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉兴奋性增加。建议多食用奶制品、豆制品，补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.神经受压：如梨状肌综合征，压迫坐骨神经。需明确受压原因，必要时手术解除压迫。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根。可采取卧床休息、牵引、物理治疗等，严重时手术治疗。
5.血管疾病：如下肢动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等。需完善血管超声等检查，根据病情选择药物如阿司匹林、华法林等，或介入治疗。
下肢出现发凉、麻木、抽筋的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

可能是下肢动脉血管狭窄或者闭塞，建议你到医院做个血管彩超看看什么情况，这几天注意保暖防寒，注意避免外伤，再就是饮食上注意忌辛辣油腻刺激，不要吸烟喝酒。

目前你说的情况一般考虑有可能是与受凉或是缺钙或是静脉曲张是有关系的像这样的情况建议你最好是可以平时注意保暖，及时补钙，及时到医院外科做个下肢彩超检查看看是否有静脉曲张的情况