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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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喝酸奶的最佳时间一般可以在两餐之间，或者是饭后半小时以后喝，相对比较合适。酸奶可以助消化，营养也是相对比较丰富，适当喝点酸奶可以调理肠胃功能，有助于消化吸收，增强人的抵抗力免疫力，而且还具有一定的补钙作用。但是有的人喝酸奶可能会有腹痛腹泻，那就可能要少吃。
2019-04-24 10:17
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回答2
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刘学勤
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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你好，根据简单的描述，这种一般在上午饮用这种酸奶可以促进胃肠道的功能作用。建议现在这种情况要注意多饮水，多吃绿叶蔬菜，这样对的身体健康才是有帮助的。注意多吃粗纤维的食物，这样有利于胃肠功能恢复正常。避免饮酒的情况出现。注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉等等，禁吃辛辣刺激食物，禁烟酒。保持好心态，多注意休息，保持足够睡眠，多喝水。希望我的回答对有帮助。
2019-04-19 15:13
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