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含碘的食物有哪些?

含碘的食物有哪些?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    患者好,甲亢患者由于代谢亢进,营养物质需求明显增加,如果营养补充不足,消瘦可更为明显,甚至出现类似晚期癌症的恶液质,因此,饮食是否得当是十分重要的。患者的饮食应从以下几个方面加以注意:(1)每日进食总热量,男性至少2400千卡,女性2000至少千卡。(2)多吃高蛋白食物,年轻患者还需多吃脂肪类食物。(3)多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。(4)少吃辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等。(5)少吃含碘多的食品,如海带、海虾、海鱼等。(6)尽量不吸烟,不饮酒。(7)少喝浓茶、咖啡。

    2019-04-21 18:12
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者好,海洋生物含碘量很高,如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等,其中干海带含碘可达240mg/kg;而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地区,土壤和空气中含碘量较少,这些地区的食物含碘量不高。陆地食品含碘量以动物性食品高于植物性食品,蛋、奶含碘量相对稍高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类。植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。

    2019-04-19 15:05
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