鼻炎引起鼻子不通气，通常与鼻腔黏膜炎症、鼻甲肥大等有关。以下是一些缓解办法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
3.热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻部，减轻鼻腔黏膜肿胀。
4.药物治疗：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等，能减轻炎症和缓解鼻塞，但需遵医嘱使用。
5.保持室内湿度：干燥的环境可能加重鼻塞，可使用加湿器增加空气湿度。
通过上述方法，多数鼻炎患者的鼻塞症状可得到一定程度的缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

可以用热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。盐水洗鼻法，要使用不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层。