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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，想要戒糖的话，是不可以吃一些含糖份过多的食物，同时戒糖的话并不是要完全的戒掉一些糖分的摄入，如果能确保不让糖分摄入的话，对于身体的健康也是不太好的，会使身体各方面的免疫力有下降的情况，所以说要适量的摄入一些糖分，以避免身体有下降的情况。
2019-04-23 14:10
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回答2
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李希弘 医师
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其实戒糖并不是完全不吃甜食，而是要控制糖分的摄入，像一些高糖分的零食、饮料、甜点等等最好都不要吃了。被誉为新一代的健康杀手，因为糖是造成全球肥胖，以及一些当代最常见慢性疾病的首要原因。如果能戒除生活中的人工添加糖，不但有助减肥，对健康的生活也是非常重要的关键。
2019-04-19 14:51
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