-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
患者你好，深度睡眠是睡眠的一个阶段，根据脑电波、肌电波及眼球活动的变化，把睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠，非快动眼睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后进入快动眼睡眠期，睡眠周期即结束，一般深睡眠的持续时间不长，占整个周期的四分之一左右，但是这段时间对人体各种机能的恢复很有帮助，如果一个人的深睡眠没有达到一定的比例，他第二天的状态肯定是昏昏沉沉的，没有完全放松的。祝您健康。
2019-04-21 20:58
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，人类的梦主要发生在这个阶段，从这个阶段转醒的人才会记住梦境。深度睡眠阶段时的心跳、呼吸、血压、体温和人体整个代谢都降到一天中最低的水平，意识几乎完全与外界断开，很难被唤醒。当能够保证自己能稳定地进入睡眠，保证睡眠环境安全而且安静，保证睡眠时间足够而且不过度，保证身体健康，保证心态平和时能够进入深度睡眠，希望我的回答对您有所帮助！
2019-04-18 14:17
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
