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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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患者好，很多的坚果类食物，比如说核桃、花生、杏仁等，还有淡水鱼类，这些里面都富含了丰富的DHA。多吃是能够促进胎儿更加健康的发育的，特别是能够促进胎儿的神经系统发育。1孕妇在多吃这些食物的同时也要注意进食其他的食物，做到饮食分配合理，蔬菜水果、肉类一样不少；2饭后要注意适当的运动，因为孕妇大多数是会产生便秘的，这样有利于促进胃肠蠕动，能够缓解因便秘造成的不适。
2019-04-20 18:01
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，因为DHA只存在于鱼类和少数贝类中，所以应该多吃鱼类虾类等食物，也可以服用DHA补充剂。VK海藻这样的藻类物质也含有大量的DHA。DHA制品其一取自深海鱼油，其二取自藻类。后者适合孕产妇和宝宝服用。但是有些人一直将鱼肝油当做补充DHA的最佳物质。
2019-04-18 14:17
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