总胆固醇高可能由多种因素引起，包括不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬果摄入。
2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
4.治疗原发疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，积极治疗控制病情。
5.药物治疗：可在医生指导下使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类药物，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。但药物使用需遵医嘱。
总胆固醇高需要综合调理，定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。

你好，很高兴回答你提出的问题，总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。过多进食含高胆固醇的食物，造成总胆固醇偏高的原因之一。慢跑、快步行走、上下楼、骑自行车、游泳等可降低总胆固醇值。祝你健康！