手热脚凉可能由多种因素引起，如血液循环问题、神经调节异常、内分泌失调、感染性疾病、环境因素等。 1.血液循环问题：当血管出现狭窄、痉挛或阻塞时，会影响血液的正常流动。例如下肢动脉硬化，导致脚部供血不足，出现发凉，而手部血供相对正常，就可能表现为手热脚凉。 2.神经调节异常：自主神经功能紊乱可能影响血管的舒缩。像交感神经兴奋时，脚部血管收缩，血液供应减少，导致脚凉，而手部未受明显影响。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，产热减少，可能出现手脚温度差异。 4.感染性疾病：某些感染如感冒、肺炎等，在发热初期，可能出现手脚温度不一致。 5.环境因素：长时间处于寒冷环境，脚部保暖不足，容易发凉，而手部活动相对较多，可能较热。 总之，手热脚凉可能是多种原因造成的。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，如疼痛、麻木、乏力等，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

手脚冰凉多考虑肾阳虚的情况，特别是平时体质较弱的人群易出现。首先平时要注意保暖，并且多一些户外体育锻炼，增强身体体质，这样能够改善循环，缓解手脚发凉症状，同时你还可以服用中成药调理，比如金匮肾气丸。平时可以多吃一些补肾的食物，比如说桂圆、黑芝麻、枸杞、红枣等。