酒后第二天头疼，可能是酒精刺激、脱水、血管扩张、神经兴奋、睡眠不足等因素所致。可通过补充水分、休息、饮食调整、按摩、服用药物来缓解。 1.补充水分：酒精有利尿作用，易导致脱水，加重头疼。适量多喝水或喝一些含电解质的饮料，能补充水分和电解质，缓解症状。 2.充分休息：保证充足的睡眠，让身体得到恢复，有助于减轻头疼。 3.饮食调整：吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。 4.头部按摩：轻轻按摩太阳穴、风池穴等部位，可促进血液循环，缓解头疼。 5.服用药物：如果头疼较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物，但需注意遵医嘱。 总之，酒后头疼需要综合调理，如果头疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

因为白酒中的杂醇油较高，它的中毒和麻醉作用比酒精强，所以会使神经系统充血导致头疼症状发生。可以喝一些蜂蜜水或者喝一些西红柿汁，都是可以缓解头疼的。饮食清淡，多喝一些糖水，最近一周内不要再喝酒。喝酒前可以先喝一杯酸奶。注意休息，不要过度劳累。