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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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血糖高的人可以少量吃菠萝，但要注意血糖控制情况、食用时间、食用量、个体差异以及搭配食物等。 1. 血糖控制情况：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用。 2. 食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点或下午 3 点左右，避免餐后立即食用。 3. 食用量：每次不超过 100 克，以免引起血糖波动。 4. 个体差异：部分人对菠萝中的糖分较敏感，食用后血糖升高明显，这类人群应谨慎选择。 5. 搭配食物：吃菠萝时，要减少其他碳水化合物的摄入，保证总热量不超标。 总之，血糖高的人并非绝对不能吃菠萝，但要综合考虑多方面因素，密切监测血糖，根据自身情况合理安排。
2024-11-28 11:58
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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血糖高能吃菠萝的，萝是一种热带水果，菠萝味道清香，吃起来酸甜可口，菠萝含有丰富的维生素和无机盐，还有非常有益的酶，经常吃菠萝可以生津解渴，利尿，而且可以健胃消食，调理脾胃，降低血压。平时的生活中多吃健康有益的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，还有大豆、深海鱼类。
2024-11-28 23:42
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