喉咙失声恢复时间因个体差异和原因不同而有所变化，通常由声带炎症、过度使用声带、病毒感染、声带息肉或结节等因素引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.声带炎症：轻微的声带炎症可能在充分休息和适当饮水后几天内恢复。
2.过度使用声带：由于长时间大声说话或唱歌导致的声带疲劳，需要减少说话量，给声带足够的休息时间，一般一周左右可见好转。
3.病毒感染：如感冒引起的失声，随着病毒被身体清除，声音通常在一到两周内逐渐恢复正常。
4.声带息肉：较小的息肉可能通过改变发声习惯自然消退，较大的息肉则可能需要手术治疗，术后恢复期约为几周至几个月。
5.声带结节：改善发声技巧并配合言语治疗有助于缓解症状，完全恢复可能需要几周到几个月的时间。
为准确判断失声的原因并获得针对性治疗建议，建议及时就诊耳鼻喉科医生进行专业评估。

感冒失声的话积极治疗3天会好的，在饮食上应该以清淡为主，尽量使用一些比较容易消化的食物，而且应该食用一些食物里含有丰富的维生素的食物，建议可以吃一些苹果、橙子等等含有维生素比较多的食物为宜。因为维生素c是可以很好的预防和治疗感冒的。还有就是要多喝一些温开水也是很重要的。