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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃芒果具有一定的好处,如补充营养、促进消化等,但也可能存在一些坏处,比如引起过敏、加重某些疾病等。 1.好处: 补充营养:芒果富含维生素 C、维生素 A、钾、纤维素等营养成分,有助于维持身体正常生理功能。 促进消化:其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。 改善视力:丰富的维生素 A 对眼睛有益,可在一定程度上改善视力。 增强免疫力:维生素 C 有助于提高身体的免疫力,抵抗疾病。 美容养颜:维生素 C 具有抗氧化作用,能减少自由基对皮肤的损害。 2.坏处: 过敏反应:部分人可能对芒果中的某些成分过敏,出现皮肤瘙痒、红肿、口唇肿胀等症状。 血糖影响:芒果含糖量较高,糖尿病患者过量食用可能导致血糖升高。 加重皮肤病:患有湿疹、荨麻疹等皮肤病的人食用芒果可能会加重病情。 肠胃不适:食用过多可能引起消化不良、腹胀、腹痛等肠胃不适。 湿热体质:芒果性带湿毒,对于湿热体质的人来说,可能会加重体内湿气。 总之,芒果虽有诸多好处,但食用时需根据自身身体状况适量食用,若出现不适,应及时就医。
2024-11-27 19:44
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。芒果热量比较高,应少吃为好,饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否财,可以使人发黄病。
2024-11-28 06:38
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