血糖高可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、应激状态和某些疾病。要控制血糖，需综合采取饮食调整、增加运动、监测血糖、药物治疗和心理调节等措施。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白的摄入。避免高糖、高脂肪和高盐食物，如糖果、油炸食品和腌制食品。 2. 增加运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动能提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。 3. 监测血糖：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 4. 药物治疗：常用药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物的使用需遵医嘱，根据个体情况选择合适的药物。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血糖控制。 总之，血糖高需要患者积极配合治疗，改善生活方式，定期复查，以便更好地控制血糖，预防并发症的发生。

你好，根据你的检查结果，你是可以诊断糖尿病了，你现在是糖尿病患者，不仅仅是血糖高的问题，应该及时进行正规的治疗。目前来说胰岛素的种类是很多的。比较常用而且效果比较好的有“诺和灵30R”“优泌林70/30”“诺和锐”等，你都是可以考虑选用的，用一种就可以了。再一个就是饮食上一定要控制好，千万不能放开量吃饭了。祝你健康。