女人经期适合吃哪些水果？_即问即答

即问即答

女人经期适合吃哪些水果？

2024-11-27 17:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

女人来月经吃什么水果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女人在经期适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于补充营养，增强免疫力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解经期可能出现的疲劳和情绪波动。 3.橙子：富含维生素 C，可提高身体抵抗力，促进铁的吸收。 4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对身体有益。 5.樱桃：铁含量较高，能预防经期贫血。总之，女性在经期选择水果时，应注重其营养成分和温和的性质。但需注意适量食用，避免过量引起不适。如果经期出现严重不适，应及时就医。
2024-11-27 19:17

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，女人来月经，建议可以吃一些维生素含量高的水果就可以的，建议最好不要吃冰箱里的水果，也不要吃寒性大的水果，例如西瓜等，可以多吃一些苹果压力，橘子等水果都是可以的，来月经的时候还要注意保暖，不要着凉，可以喝一些姜枣红糖水，如果有痛经的话还要热敷按摩腹部。希望我的回答对你有帮助。
2024-11-27 23:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»