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戒烟后身体发胖应如何应对?

戒烟后身体发胖应如何应对?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨川 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    内分泌内科

    戒烟后身体发胖,可从饮食、运动、控制戒烟糖摄入、规律作息、就医检查等方面应对。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.饮食:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,多吃蔬菜、水果和粗粮。
    2.运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、骑自行车、健身操等,每周至少三次。
    3.控制戒烟糖摄入:注意摄入量,避免糖分过多导致肥胖。
    4.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于新陈代谢。
    5.就医检查:若体重增长异常,及时就医,排查是否有其他疾病导致。
    只要积极采取措施,戒烟后发胖的情况通常能得到改善,恢复正常体重。

    2012-06-18 13:23
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钱立康 副主任医师

    铜陵市妇幼保健院

    二级甲等

    内一科

    该药只要对它不产生过敏,可以说是安全的,每次2片每天3次服用即可。

    2012-06-29 14:38
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘凤英 副主任医师

    哈尔滨市第二医院

    三级

    超声科

    你好朋友,根据你的提问,一般每天用量0.5g,这个早晚各一片.希望对你有帮助

    2012-06-29 15:22
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓同美 主任医师

    河南科技大学第一附属医院

    三级甲等

    感染科

    你好朋友;一般每天用量0.5g,如是0.25g/片,每次两片为好,没二三次,祝你健康欢迎再来咨询,

    2012-06-29 16:40
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