做体力的有点累，可以吃碱性食物吗？
2012-11-04 10:15
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男18岁来自安徽健康咨询描述：
我是做体力的有点累，请问想吃点碱性食物，那些食物碱性多
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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患者这种情况，是可以吃碱性食物的。一般来说，碱性的食物主要有菠菜、海带、竹笋、胡萝卜等等。碱性的水果主要有：西瓜、草莓、柑橘等等。还有一些弱碱性的食物，主要是：番茄、黄瓜、茄子等等。这些都是可以吃的。另外患者在干体力活的时候，身体内的水分流失的比较快，建议患者可以在水里面加一点点盐。
2012-11-04 10:24
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回答2
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刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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碱性食物：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。弱碱性食物马铃薯.高丽菜.芦荀.竹笋.荚豌豆.茹类南瓜.莲藕.萝卜渍.豆腐.苹果.梨子.香蕉.菠萝.樱桃.桃子.牛旁强碱性食物牛奶、蕃茄、胡瓜、芜、萝卜、红萝卜、无花果菠菜、芹菜、柑桔、葡萄、芋、海带、葡萄干、蒟弱弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。
2012-11-04 10:38
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