高血糖危害大，要降血糖需综合调理，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、健康教育等。 1.饮食控制：避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，控制每餐热量。 2.运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少 150 分钟。 3.药物治疗：可使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物，但需遵医嘱。 4.血糖监测：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，调整治疗方案。 5.健康教育：学习糖尿病知识，了解并发症预防，提高自我管理能力。 总之，降血糖是一个长期过程，需要患者有坚定的决心和耐心，积极配合治疗，定期复查，才能有效控制血糖，预防并发症。

你好，糖尿病，常用的有：促胰岛素分泌剂、双胍类、格列酮类、AGI 等，建议你在医生指导下用药，不吃甜食，吃饭应该吃八。九成饱，清淡为好

你好，空腹血糖这样搞，基本上就是糖尿病的疾病了，不过一次检查还是不能作准，还是建议再做两次检查，以及再做餐后的血糖检查，确定为糖尿病后，可以选择二甲双胍药物，有降糖和稳定血糖的效果。还有这个年龄有糖尿病，有可能是因为遗传、饮食和运动不当引起等，需要找出诱发的因素，再进行保养。