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女性睾酮高通过饮食如何调理

女性睾酮高通过饮食如何调理

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘仕群 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    内分泌科

    女性睾酮高可能导致多毛、痤疮、月经紊乱甚至不孕不育。一般需药物治疗,饮食调理起辅助作用。若睾酮高情况严重,应及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.大豆及豆制品:如黄豆、黑豆,富含大豆异黄酮,有助于平衡激素。
    2.蜂产品:蜂花粉、蜂蜜等,能在一定程度上补充雌激素。
    3.新鲜蔬果:富含维生素和矿物质,维持身体正常代谢。
    4.全谷物食物:如糙米、燕麦,提供丰富膳食纤维和营养。
    5.坚果类:含有健康的脂肪和植物固醇,对激素平衡有益。
    饮食调理只是辅助,女性若发现睾酮高,应遵循医生建议综合治疗,以改善症状。

    2019-03-23 10:55
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者你好,睾酮高,一般通过饮食可以通过调理。睾酮过高会导致月经不调,内分泌的紊乱。会吃一些雌激素含量丰富的食物,比如说黑芝麻,核桃,香菇,黑米,黄豆,黑木耳,大枣。少吃生冷的刺激性的食物,比如说高脂肪和油腻的食物。另外还要少吃冷饮等寒性食物,少喝咖啡,可乐,浓茶等。压力不要过于太大,平时要适当的运动,增强体质。祝您健康。

    2019-03-21 17:58
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